Endlich wieder gut schlafen

Workshop mit Andrea Jülke am 28. Mai 2026, 19.30 Uhr Du schläfst immer wieder unruhig, wachst nachts auf oder fühlst dich morgens nicht wirklich erholt? In diesem Workshop erfährst du, wie du mit den Prinzipien des modernen Ayurveda deinen Schlaf natürlich regulierst. Wir erforschen die Zusammenhänge deiner Schlafqualität mit den Jahreszeiten, und erkennen damit, was dein Nervensystem wirklich braucht. Du lernst konkrete Routinen und einfache Rituale, für deine individuellen Bedürfnisse, die du direkt mit nach Hause nehmen kannst. Für alle, die sich mehr Regeneration, Klarheit und Energie im Alltag wünschen und gern selbst aktiv werden. Gönn dir tiefe Erholung – dein Körper weiß, wie Schlaf geht. Teilnahme nur mit Anmeldung in der Bücherei möglich. Kosten: 10 EUR (am Abend zu entrichten) Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit „Bücher und so… Freunde der Bücherei Stelle“ e.V. statt.